Was bedeutet Stress für Sie? Ist es der Druck einer viel zu hohen Arbeitsbelastung im beruflichen oder privaten Bereich? Oder sind es eher inhaltliche Vorgaben,
die Ihnen möglicherweise nicht (mehr) entsprechen, mit denen Sie sich aber scheinbar ausweglos konfrontiert sehen? Wie sieht Ihr ganz persönliches Stressmuster aus? Was bewirkt es
und welches methodische Repertoire eignet sich optimal für Ihre Situation?
All diese Fragen gilt es in einem ausführlichen Gespräch zu klären, um dann die entsprechenden therapeutischen Maßnahmen zu identifizieren.
Besonders effektiv bei stressbesetzten Themen wirken die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson und die Hypnose.
